Milano, Lunedì 21 Luglio - Le ondate di calore si verificano quando si registrano temperature molto elevate per più giorni consecutivi, spesso associate a tassi elevati di umidità, forte irraggiamento solare e assenza di ventilazione.
Le condizioni di caldo estremo rappresentano un rischio per la salute, in presenza di fattori di rischio che possono determinare una limitata capacità di termoregolazione fisiologica o ridurre la possibilità di mettere in atto comportamenti protettivi.
Una serie di semplici abitudini comportamentali e misure di prevenzione possono contribuire a ridurre notevolmente le conseguenze nocive delle ondate di calore:
COME DIFENDERSI DAL CALDO: 10 CONSIGLI UTILI
- Non uscire nelle ore più calde
- Migliorare l’ambiente domestico e nei luoghi di lavoro
- Bere molti liquidi e moderare l’assunzione di bevande contenenti caffeina, evitare bevande alcoliche
- Seguire sempre un’alimentazione corretta (con frutta e verdura di stagione)
- Fare attenzione alla corretta conservazione degli alimenti
- Vestire comodi e leggeri
- Proteggersi dal caldo in viaggio avendo sempre una scorta di acqua
- Evitare l’esercizio fisico nelle ore più calde della giornata
- Offrire assistenza a persone a maggior rischio (anziani soli e persone in difficoltà)
- Dare molta acqua fresca agli animali domestici
Puoi consultare il Piano Caldo ATS Milano 2025 per conoscere le attività messe in campo per la prevenzione e il contenimento degli effetti sulla salute umana delle onde di calore e degli eccessi di caldo estivo.
https://www.ats-milano.it/notizie/come-affrontare-caldo-estivo
Numeri utili emergenza caldo: 02 0202 Comune di Milano | 1500 Numero verde nazionale
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Per approfondire:
Regione Lombardia - Come affrontare il caldo estivo
Come proteggere dal caldo cani e gatti
Caldo record 2025, in Lombardia ordinanza per tutelare i lavoratori